肩こりと頭痛の関係性と対処法

肩こりは血液の流れが悪くなることで筋肉が緊張し、肩の痛みやだるさが出るといわれていますが、こういった筋肉の緊張状態が後頭部まで影響することで頭痛が起こる場合があります。そのため、肩こりからくる頭痛を解消するためには、患部をマッサージしたり、温かい湯船に浸かって体を温めたりするなどして血行を促進させることが効果的です。また普段からこまめにストレッチをしたり、正しい姿勢を意識することは予防にも繋がります。

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